Din optimale Vægt af Anette Harbech Olesen

Din Optimale Vægt skrevet af Anette Harbech Olesen er for dig som tror at man taber sig hvis man lader være med at spise.

Din Optimale Vægt har fokus på at det skal være sundt at tabe sig og giver via nye forskningsresultater individuelt tilpassede opskrifter, kostplaner og motionsplaner til hele familien.

»At realisere et vægttab er ikke let, men at holde et vægttab er en endnu større kamp for mange. Du kan lykkes med det og opnå succes, og succeser skabes hver dag, men det kræver viden, inspiration og motivation. Anette Harbech Olesens bog giver dig det hele på en forfriskende ny måde.«
- Chris MacDonald, Sundheds-coach.

»Der er ingen løftede pegefingre, men gode anvisninger på, hvordan man kan blive klar til at tabe sig varigt – og så gøre det!«
- Carsten Vagn-Hansen, læge, forfatter og sundhedskonsulent

Anette Harbech Olesen, f. 1958, er underviser, kostvejleder og forfatter.
Efter et trafikuheld i 1996 med efterfølgende operation, mærkede hun på egen krop kostens store betydning for helbredet. Hun begyndte herefter sin sammensatte uddannelse inden for kost og ernæring på Kostakademiet i Hover og gennem Institute for Functional Medicine i USA.

Anette Harbech Olesen underviser i dag inden for kost og ernæring på uddannelses-institutioner, højskoler og i foreningsregi og tilbyder desuden foredrag og individuelle kostvejledninger.