AB WHEEL - Hård mavetræning der virker!

Et mavetræningshjul også kaldet et Ab Wheel, Ab roller eller Evil Wheel er et af de bedste træningsredskaber, hvis du vil have en sixpack eller bare en flottere og strammere mave.

Hvis du ønsker at betale lidt mere for dit Ab Wheel kan vi anbefale at tage et kig på vores Power Wheel, der giver mulighed for mange flere træningsøvelser og er i noget bedre kvalitet.

Når du træner med et mavetræningshjul / Ab Wheel vil du opleve at du ikke kun får en god træning af maven. Ab Wheel øvelserne hjælper også på ryggen, bagdelen, skuldrene og armene.

Når du kommer i bedre træning vil der være nem mulighed for at øge modstanden idet du bare kører Ab wheel hjulet længere væk fra kroppen.

Hvordan træner man med ab wheel?

Når du bruger ab wheel, skal du holde dine fødder på gulvet og bøje dine knæ, mens du trækker hjulet fremad med dine hænder. Derefter skal du strække dine arme og trække hjulet tilbage til startpositionen. Dette bevægelsesmønster kan gentages så mange gange, som du ønsker, og det kan varieres ved at ændre hastigheden, retningen eller intensiteten af dine bevægelser.

Når du bruger et ab-hjul, er det vigtigt at holde dine mavemuskler spændte og kontrollere dine bevægelser for at undgå skader. Du bør også begynde med korte og langsomme øvelser og øge længden og intensiteten gradvist for at opbygge din styrke og udholdenhed.

Der er mange fordele ved at bruge et ab-wheel

• Styrket kerne og mavemuskler
• Forbedret balance og bevægelighed
• Forbedret stabilitet og kropskontrol
• Øget forbrænding af fedt og forbedret kropsform
• Effektiv træning, der kan udføres næsten overalt
• Overkommelig pris og let at opbevare

Hvis du ønsker at opnå stærkere og mere tonede mavemuskler, er et mavehjul et fremragende redskab at bruge. Det er let at bruge, overkommeligt og kan hjælpe dig med at opnå en fladere og mere tonet midt-sektion. Så hvad venter du på? Køb allerede i dag og begynd at træne din kerne!

Nedenunder kan du se nogle af de mange forskellige øvelser man kan lave med et Ab wheel.