Alt om Glykemisk index (På svensk)
Glykemisk index er væsentlig for fedtforbræningen, men bestemt også hvis man er diabetiker eller man lever efter kostprincipperne i Low FodMap, har PCOS eller lignende sygdomme.
Denne bog giver dig et fantastisk overblik over glykemisk indexering. Bogen er på svensk.
Det glykemiska indexet förbättrar fettförbränning, uthållighet, hälsä och blocsockerkontroll. Oavsett om du är elitidrottare, eller fullständigt ointresserad av träning, kan det glykemiska indexet därför ge dig stora vinster.