Alternative Training Methods
Ved at blande forfattere, som har den relevante uddannelse til at være succesfulde indenfor almen styrketræning, med en passion for vægtløftning og en åbenhed overfor nytænkning, opnår du resultatskabende programmer som ikke er begrænset til hvad du normalt finder i de mest gængse centre.
Tim Piper er manden, som har skrevet MILO artiklen "Six Tons in One Set" (September 2005, vol. 13 no. 2) som fik alle til at gå i gang med en ton Squats for derefter at bruge 3 dage på at putte is på deres stakkels ømme muskler.
by Mike Waller, M.A. and Tim Piper, M.S.
