Fitness for hende (på svensk)
Fitness för henne är en bok för dig som vill komma igång med din träning pü ett effektivt sätt och för dig som söker inspiration och motivation.
Linda Ekwall, som medverkar som "Indra" in Gladiatorerna har under flera år framgångsrikt tävlat i fitness. Här berättar hon frikostigt om sitt eget träningsliv och ger en både praktisk och teoretisk bakgrund till hur kroppen fungerar. Du lär dig allt ifrån att lägga upp ett eget tränings- och kostrprogram till hur den mentala inställningen påverkar oss människor. Kort och gott - en bok för den kunskapstörstige som vill se resultat med sin träning.
