Enhånds Triceps reb

Skal du igang med isoleret armtræning, så er dette enhånds tricepstov / reb det rigtige udstyr til dig. Vi har selvfølgelig også et dobbelt tricepstov hvis du hellere vil træne begge arme samtidig.

Med enhånds- triceps-rebet træner du dine triceps med målrettede isolationsøvelser på kabeltræktårnet. Dine håndled kan bevæge sig naturligt, og afhængigt af din grebsteknik og træningsstil, vil du styrke et andet område af de trehovede triceps.

Når du træner med enhånds triceps rebet, belaster du musklerne i den arm du træner 100 %.

Tekniske data :

*  lavet af nylon

*  har en længde på 30 cm og en tykkelse på 2,8 cm

*  vægt : 400 g

*  maks. belastning : 120 kg

Tips til træning med tricepsrebet :

For at få mest muligt ud af øvelsen, skal du sørge for at stå tæt nok på kabeltårnet, så rebet er lodret. Hold armene let bøjede, da du ville belaste dine albuer meget, hvis du strakte dem ud. Modstå fristelsen til at svinge din overkrop og udføre øvelsen på en kontrolleret måde, og sørg for, at dine overarme og albuer bliver på plads.