Mavebænk med Punching Ball

Sammenklappelig Sit Up bænk med Punching Ball

Grundet bænkens negative hældning intensiveres mavetræningen, i forhold til øvelser på en normal træningsbænk.

Da vinklen kan justeres i 7 forskellige intervaller, kan du selv bestemme hvor hårdt du vil træne og tilpasse intensiteten til dine personlige behov.

Mavebænken har to slags benpuder, der sørger for, at du ikke skal koncentrere dig om, at holde balancen, men til gengæld kan lægge fuld fokus på øvelsen.

Derudover har bænken i toppen en punching ball som du kan slå på efter hvert sit up og to gummibånd i bunden, til efterfølgende muskeltræning.

For yderligere intensitet kan du øge din egen kropsvægt ved at have vægtskiver eller håndvægte i hånden og lave russian twists. Du kan øge modstanden i den opadgående øvelse ved at have cross elastikker sat i spænd mellem fødderne på bænken og dine skuldre.