Mens Health Muscle Chow - Næring til dine muskler

For at få optimale resultater med din træning er der 2 grundlæggende ting som skal være på plads. Den ene er et godt træningsprogram og den anden er god næring.

Mens Health Muscle Chow giver dig over 150 simple opskrifter på mad der spænder vidt fra protein shakes til sund næringsrigt mad for hele familien. Fokus er lagt på at dine muskler skal have optimal næring og at du skal tabe fedt.

Denne bog er meget mere end end kogebog, den giver dig et godt fundament til at forstå hvad ernæring gør ved din krop.

En god bog hvis du går og mangler gode ideer til hvad du skal spise for at få mere ud af din træning.

278 Sider

Bogen er skrevet på engelsk