Fit Ball med DVD (underamstræning mv.)
En Fit Ball også kaldet en Power Ball er et lille træningsredskab, der træner fingre, håndled, underarme, grebsstyrke og overarme.
Uanset om du sidder på kontoret, ser fjernsyn eller læser kan du nu træne seriøst.
En Fit Ball er især meget brugt blandt Tennisspillere, Håndboldspillere, Basketballspillere, Golfspillere, Roere, Klatrere og kampsportsuødvere.
En Fit Ball kan hjælpe til med at forebygge skader samt hjælpe i genoptræningen efter skader. Den bruges også af mange med muskelsmerter eller skulderspændinger eller folk med musearm.
Når rotoren i denne Fit Ball roterer rundt kan den nå op på 14.000 omdrejninger hvilket svarer til en kraft på over 15 kg. Du bestemmer selv rotationskraften, og dermed træningseffekten.
GRATIS DVD MEDFØLGER
Ved at bestille hos os får du gratis trænings dvdén "Fitball Fit Training". Denne dvd er lavet så du kan komme igang med at træne med det samme.
Der er mange traditionelle Fit Ball øvelser, men også nye funktionel træningsøvelser.
Du bliver guidet igennem forskellige øvelser af en rolig stemme som fortæller hvad du skal gøre og hvad du skal passe på med under træningen.
Denne DVD fås desværre kun på Tysk og varer ca. 30 minutter. Den er dog ganske nem at forstå da meget af det også bare er at se øvelserne blive udført.
