Anatomi i styrketræning

Strength Training Anatomy skrevet af Frederic Delavier er en af de mest populære bøger om træningsanatomi.  Den har solgt over 1 million eksemplarer og er her i 3. udgave fyldt med nye øvelser.

Denne bog er et must hvis du vil have en fornemmelse for hvad dine muskler gør når du styrketræner. Den kombinerer top kvalitets billeder og tekst med de bedste træningsråd.

Der er rigtig mange bøger på markedet som forklarer hvilke muskler du bruger i de forskellige øvelser, men Strength Training Anatomy går skridtet videre.

* Over 600 farve illustrationer

* Over 1 million bøger solgt

* For alle med interesse i hvordan musklerne fungerer under forskellige øvelser

* 192 sider

Køb denne bog og få mere ud af din styrketræning.