Træn derhjemme med kettlebell / kettlebells

Træning med kettlebells er en gammel træningsform som er blevet populær igen. Modsat træning med vægte giver kettlebell træning dig en længerevarende og mere funktionel styrke som kan bruges af alle idrætsudøvere.  Kettlebell træning giver dig også mange flere øvelser at vælge imellem end træning med vægte.

Kettlebells træning er stadig relativt nyt i Danmark og bruges for tiden primært af kampsports udøvere, men mange andre er begyndt at interessere sig for denne gammeldags træningsmetode. Der findes tusindvis af videoer på youtube med gode kettlebell øvelser så du altid har nogle nye øvelser at træne.

Kettlebells fylder ingenting derhjemme og er derfor et fint træningsredskab hvis du ind imellem gerne vil have en hård omgang træning uden at skulle i dit fitnesscenter. Der er større forskel end du tror på forskellige kettle bells, men vi har udvalgt de bedste her på Getbig så du er sikker på at gøre et godt køb.

Husk du kan bruge dem til både at tabe fedt og opbygge muskler, udholdenhed samt eksplosivitet. Mulighederne er mange, og det er bare at komme i gang, du vil helt sikkert blive bidt af denne træningsform.

En god ide er at købe Enter The Kettlebell bogen eller en af de andre bøger som giver dig inspiration til din træning, og sikre at du træner korrekt og får mest ud af dit træningsprogram.